¿Qué hacer? > Medicina casera > Propiedades > Acción inmunoestimulante
Hay plantas y preparaciones que estimulan el propio sistema inmunitario y así refuerzan el cuerpo que no se ponga enfermo con tanta facilidad.
Estos productos están contraindicados en el caso de una enfermedad de autoinmune como esclerosis múltiple o celiaquía.
Acción inmunoestimulante tienen entre las frutas, verduras y cereales: el tomate, la baya de goji, la espelta, la zanahoria, la chufa, el garbanzo, el jiaogulan.
Para un buen sistema inmunitario ayuda tener una flora intestinal sana, para eso se pueden tomar bacterias probióticas, por ejemplo en bebidas y comidas fermentadas: el yogur, el kéfir, el suero de mantequilla, la kombucha, el chucrut.
Bebidas sin fermentar que estimulan el sistema inmunitario: el suero de leche, el calostro y la leche de burra.
Hongos y setas inmunoestimulantes: el shiitake, la cola de pavo, la chaga, el rovellón, la levadura de cerveza (así también la cerveza si lleva levadura).
Otras plantas y preparaciones con acción inmunoestimulante: la equinácea, el ginseng, la moringa, el té, el regaliz, el muérdago, el musgo de Irlanda, el marrubio blanco, la jalea real, la genciana, el enebro, el espino amarillo, el lapacho, la estepa menorquina, la centaura menor, el curry.
También ayuda la ingesta de ácidos grasos omega-3.
Alguna gente consta que beber su propia orina estimula el sistema inmunitario aunque esto queda discutido.
