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LaZaragatona (Plantago afra; sinónimo: Plantago psyllium; Plantaginaceae)
La zaragatona es una hierba anual del Mediterráneo. sus semillas son usadas como medicinales.
Propiedades parecidas tienen la ispágula o el ispagul (ispaghul, Plantago ovata) del sur de Asia y el llantén de arena (Plantago arenaria) de Europa central, oriental y meridional.
Fitoquímica:
Mucílagos, sales potásicas.
Propiedades:
Las semillas son laxantes contra el estreñimiento, pero también se aplican en caso de diarrea.
También para colon irritable, flatulencias, inflamaciones intestinales y hemorroides son usadas.
Retrasan la absorción de azúcares, por eso se recomiendan en caso de diabetes.
Preparaciones y usos:
Semillas molidas dejadas en agua (1 cucharada por vaso) durante 1-2 horas.
Contraindicaciones:
Raras veces ocurren alergias contra las semillas de la zaragatona.
Durante el embarazo es mejor hablarlo con el médico antes de usar las semillas.
Nombres en otros idiomas:
(cat.) saragatona, herba de les puces, (pt.) psilium, erva-das-pulgas, (fr.) plantain psyllium, herbe-aux-puces, (it.) psillio, pulcicaria, (in.) fleawort, (al.) Flohsamenwegerich
